Treballem l’educació emocional

Una de les temàtiques que actualment vertebra multitud d’articles, llibres, curos i xerrades és l’educació emocional. Aquest fet no és gens atzarós si entenem que la capacitat de poder gestionar les nostres emocions i sentiments esdevenen un pilar fonamental de la nostra identitat. Això té diverses implicacions ja que en la mesura que aprenem a regular com ens sentim, quins missatges ens diem a nosaltres mateixos i com actuem, podrem ser capaços de relacionar-nos amb l’entorn d’una manera determinada. Alhora, aquesta experiència amb el que ens envolta, acabarà influint d’una manera o altra en com som capaços d’afrontar les situacions futures. D’aquesta manera, ens trobem en una constant interacció entre allò que hem viscut, el que som i com serem.

Aprendre les estratègies per poder ser més competitius emocionalment, ens facilitarà construir relacions més sanes, obtenir els objectius marcats i en definitiva fomentar el benestar emocional. No es tracta doncs de treballar aquestes habilitats de forma puntual, sinó de posar-les en pràctica al dia a dia per tal que acabin formant part de nosaltres. És un camí que hem d’anar seguint pas a pas per afavorir una millor qualitat de vida. Des de Psicoabast oferim la possibilitat de treballar l’educació emocional de forma individual o en grup.
Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s