La teràpia Psicològica Cognitiu-conductual: la primera elecció en els trastorns d’ansietat i depressió

La Revista de Psicologia Infocop ha fet ressò d’una investigació elaborada a Espanya per l’Organització de Consumidors i Usuari (OCU) i publicada a la revista OCU-Salud el febrer. Després d’entrevistar a 2.000 persones d’entre 18 i 74 anys, conclouen que un de cada tres espanyols afirma haver fet ús dels fàrmacs per afrontar l’ansietat. Aquests resultats criden molt l’atenció si tenim en compte que sovint els beneficis que produeixen els fàrmacs en aquests casos, no són suficients per contrarestar els efectes secundaris i els riscos associats a deixar de forma brusca el seu consum. Això posa de manifest la necessitat de continuar fent divulgació dels resultats dels estudis científics a favor d’altres metodologies. Un clar exemple és l’Institut Nacional per la Salut i l’Excel·lència Clínica del Regne Unit (National Institute for Health and Clinical Excellence, NICE) que, en les seves Guies de pràctica clínica, recomanen el tractament psicològic mitjançant les tècniques cognitiu-conductuals com a tractament de primera elecció en els trastorns d’ansietat, depressió lleu i moderada.

Sovint els símptomes d’ansietat i depressió són només la manera que té el nostre cos de reclamar un canvi en la nostra manera de funcionar. Si bé és cert que en alguns casos, s’ha demostrar que la farmacologia pot aportar un gran benefici, es pretén remarcar que no sempre s’ha de contemplar com a la única possible solució. Són molts anys de recerca i resultats satisfactoris els que avalen que la psicologia té molt a aportar. Gràcies a la incorporació d’estratègies i pautes que estan a l’abast de tots nosaltres, podrem millorar la nostra qualitat de vida.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s